É com muito gosto que anunciamos a realização do curso Shoden (Nível 1) no Porto, nos próximos dias 23 e 24 de Janeiro. 🙂 O curso Shoden é a iniciação ao Reiki (O Despertar). Neste 1º Nível, recebes a sintonização na…
Curso de Reiki (Shoden) – Porto
O Natal em Mim…
Nestes dias que cheiram a Natal, o trânsito fica infernal, os shoppings parecem uma onda gigante de gente pequenina onde a compra desenfreada deixa escapar a seleção cuidada na(s) prenda(s) escolhida(s). Compra-se porque é Natal. Gasta-se porque é usual.…
Oferece(te) o Bem, Surpreende(te) com o Melhor
(Re)descobre o teu valor. Resgata o teu Eu. O Reiki não tem apenas como função tratar ou corrigir algo em nós ou na nossa vida que não está bem. Para além da sua ação curativa, também exerce um papel…
Mensagem do Papa Francisco: Ser Feliz!
A mensagem do Papa Francisco é para que aprendamos a ser Feliz! Podes ter defeitos, estar ansioso e viver irritado algumas vezes, mas não te esqueças que a tua vida é a maior empresa do mundo. Só tu podes evitar que…
Entrevista ao médico tibetano: Lama Tulku Lobsang Rinpoche
Partilho convosco uma entrevista ao médico tibetano Lama Tulku Lobsang Rinpoche, retirada algures da blogoesfera. As suas palavras transmitem parte da sabedoria e ensinamentos do Reiki Karuna. Lama Lobsang, oitava encarnação de Nyentse Lama, aprendiz no Mosteiro Bön de Nangzi, hoje o maior Mosteiro Bön do…
Karuna – Consciência Compassiva Universal
As melhores e mais belas coisas do mundo não podem ser vistas nem tocadas. Elas devem ser sentidas com o coração. Helen Keller Karuna é um método energético de energia compassiva, descendente do Reiki. A palavra Karuna tem origem no sânscrito e…
Diwali – ‘Festival das Luzes’
Este ano, as celebrações do festival Diwali coincidiram com a Nova fase lunar, potenciando ainda mais a renovação e aperfeiçoamento individual, celebrando a vitória da Luz sobre a Sombra, dando as boas-vindas às novas mudanças. O que é Diwali e qual…
O que te faz Feliz?
Numa recente consulta de Reiki, uma das “queixas” foi a habitual: “não consigo dedicar tempo a fazer o que gosto, acabo por colocar sempre os outros em primeiro lugar”. – O que a faz feliz? – quis saber. – Olhe… só…
CHAKRA CARDÍACO – 4º Centro Energético
Só pelo coração alcançarás o céu – RUMI NOME Anahata LOCALIZAÇÃO Região cardíaca –timo (aparelho circulatório) GLÂNDULAS ENDÓCRINAS Timo CORPO ÁURICO Astral COR Verde e Rosa ELEMENTO Ar EM EQUILÍBRIO Amor incondicional, compaixão, beleza, equilíbrio, harmonia, serenidade, paz, abnegação, sensibilidade,…
Cursos & Meditação
O curso Shoden é a iniciação ao Reiki. Neste 1º Nível, recebes a sintonização na energia Reiki, para que possas aplicar a energia em ti e nos outros (autotratamento e tratamento a outros) e aprendes porque o Reiki é a arte secreta de convidar a Felicidade…
Silencia-te…
Há poucas coisas sem as quais não me imagino a viver bem. Uma delas é o silêncio… esse estado de quietude que tudo ilumina e apazigua. No silêncio encontramos as respostas às nossas questões – desde a questão quotidiana à…
Curso Shoden – Tavira
De dia sol luminoso de verão e à noite lua cheia e eclipse lunar… assim foi abençoado o curso Shoden em Tavira. O nosso fim de semana Shoden (O Despertar) começou 6ª feira ao fim do dia com uma prática…
Palestra (GRATUITA) sobre o Curso Vivencial da Filosofia de Louise Hay
” Para que a sua vida no exterior possa mudar, terá primeiro que mudar interiormente.” Louise Hay Nesta Palestra será apresentada a filosofia do método de Louise Hay e algumas temáticas que fazem parte do mesmo.Este sistema, permite-nos desenvolver…
Um dia de Yoga Detox
O nosso workshop de Yoga Detox foi este sábado… 🙂 Foi mais um evento muito bem vivido na acolhedora Casa do Páteo do Meco. Fomos recebidos e acolhidos com a simpatia e carinho habituais, num ambiente familiar, caracterizado pela…
Retiro Shoden “O Despertar”
Curso Shoden, Reiki Nível 1 – Casa do Páteo do Meco. SERFeliz – Reiki & Yoga fez este fim de semana o seu 1º Retiro Shoden. O local escolhido não podia ter sido melhor: a Casa do Páteo do Meco,…
Gokai: Os Cinco Princípios do Reiki
GOKAI – 五戒 今日たけは Kyo dake wa – Só por hoje 怒るな Ikaruna – Sou calmo 心配すな Shinpaisuna – Confio 感謝して Kanshashite – Sou grato 業をはけめ Gyo wo hageme – Trabalho honestamente 人に親切に Hito ni shinsetsu – Sou bondoso Os princípios Gokai são a base da Filosofia…
Workshop Yoga Detox
Chegámos a Setembro. Àquele pós-férias em que vimos energizados e renovados das férias restauradoras, por um lado, e que nos sentimos meio parados e ausentes, por outro, pois parte de nós ainda está nas férias que já terminaram, na realidade não na…
O Poder da Vulnerabilidade – Brene Brown
Quem me conhece sabe que sou apaixonada pelo ser humano. Amo estudar matérias que visam a expansão e crescimento das potencialidades e virtudes que temos dentro de nós. Para que possamos tornar-nos em quem estamos destinados a SER (quem somos). Assim…
Retiro Shoden – Programa
Vai ser já no próximo fim de semana 12 e 13 de Setembro, o nosso Retiro Shoden, a realizar na Casa do Páteo do Meco, uma casa de turismo rural, surpreendente, em plena natureza e a poucos minutos da praia.…
“És sempre assim: Feliz?”
Já por algumas vezes me surpreenderam com a pergunta: “És sempre assim: feliz?” Bem, de nome já nasci assim e assim morrerei (aproveito para brincar com o tema)… Na minha vida, tento viver os dias da melhor forma possível respeitando…
Encontro de Alunos – Reiki & Yoga
Olá Pessoas lindas, o nosso encontro de Alunos é já este sábado! 🙂 Na verdade, o encontro é aberto (e GRATUITO) a todos os interessados, com ou sem experiência em Reiki & Yoga. Passem a palavra e convidem familiares…
Retiro Shoden – O Despertar
RETIRO SHODEN – 12 e 13 Setembro Casa do Páteo do Meco Hoje, estou particularmente Feliz por partilhar convosco mais um sonho prestes a realizar: facilitar um retiro com Reiki. Na verdade, é o Reiki que “facilita” tudo, pois, quando…
Manifesto das Férias
– Viaja para onde te leva o coração – Começa o dia com alguns minutos de silêncio e sorri com todas as tuas células – Pelo menos um dia vê o nascer do sol (depois de uma noitada não…
E agora?…
De repente, tudo pode mudar e aí experimentamos a fragilidade da vida, a constância da inconstância… Por vezes, a vida golpeia-nos com dureza e agitação obrigando-nos a encarar o que há muito recusávamos ver, sentir e agir. Este é um…
Curso Shoden (Nível 1 de Reiki) – O Despertar
É já amanhã, a iniciar mais corações no seu caminho de auto-descoberta. No caminho da Felicidade. Curso Shoden (Reiki – Nível 1) “Há algo que é felicidade: você mesmo. O Vedānta diz que você é felicidade. Você precisa aprender como conhecer essa…
Reiki & Yoga: No caminho, Sê Feliz
“Do your practice and all is coming” – K. Pattabhi Jois “Aprecia o caminho”, “consciência na respiração” “concentra a tua atenção no momento presente”, “sente-te e desfruta”, são alguns sinónimos que costumo dizer nas aulas de Yoga e cursos de Reiki. É…
Cuidas do teu Templo?
“Os nossos corpos são os jardins… as nossas vontades são os jardineiros.” William Shakespeare O nosso corpo é a nossa primeira e constante casa. É nele que habitamos. Quando o respeitamos passamos a encará-lo como o nosso templo, aquele…
O Reiki conecta-nos
A azáfama diária e a proliferação das novas tecnologias absorvem-nos de tal forma que, hoje em dia, o que mais se vê são pessoas acompanhadas que estão sozinhas ou que preferem a companhia virtual. Na última vez que fui ao cinema, quando…
Reiki em Alverca
Ontem, dia 21 de Junho, Dia do Solstício de Verão (o maior dia do ano), reunimo-nos no jardim Álvaro Cabral, em Alverca, para mais um encontro de Reiki. Estava uma manhã solarenga, que pudemos desfrutar junto da natureza ao som…
O Yoga em mim
Hoje, dia 21 de Junho, celebra-se o Dia Internacional do Yoga e também o Solstício de Verão. Adoro as quatro estações do ano mas o verão é aquela altura do ano irresistível… feita de noites quentes e dias longos.…
Yoga Girl
Rachel Brathen, é considerada a instrutora de Yoga mais conhecida em todo o mundo. Nasceu na Suécia mas foi na Tailândia que conheceu o Yoga, aos 17 anos. A 1ª aula internacional que deu foi em Orlando (Califórnia). Com apenas…
Médica: “A morte é um dia que vale a pena viver”
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Carl Jung Não encontro palavras para descrever o que senti ao ouvir este discurso tão puro e pleno de sentido. Como terapeuta de…
1º Aniversário SERFeliz – Reiki & Yoga
Faz hoje um ano que nasceu o projeto SERFeliz – Reiki & Yoga, apenas possível com muito amor incondicional. Nasceu do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Surgiu da ambição da busca da felicidade genuína, aquela que nos move e…
Para SER Feliz é preciso Coragem
“Se ainda não sabem exactamente qual rota seguir, sugiro o seguinte: Não sigam caminhos fáceis.” A semana passada quando estava a falar com o meu colega John Goodenough, de 91 anos, nomeado várias vezes para o Prémio Nobel, perguntei-lhe o…
Reiki, Uma Filosofia de Vida
Costumo dizer que o Reiki reinventou a minha vida… Não que a tenha mudado integralmente de um dia para o outro, pois é um caminho que se faz, é uma filosofia de vida… mas as transformações foram (são) muitas e profundas.…
Reiki & Yoga = Vida Saudável e Feliz
Se analisarmos a definição de saúde da OMS, verificamos que o conceito de saúde excede largamente a ausência de doença, expandindo para um pleno estado de bem-estar e equilíbrio, passo a citar: “a saúde é um estado de completo bem-estar físico,…
Terapia Celular
Vamos fazer a apresentação Oficial da Terapia Celular Alimentar. 🙂 Próximo dia 16 de Abril, na praça Central do Centro Comercial Alegro (Alfragide), com VÁRIAS actividades: Pilates, Entre as inúmeras vantagens do pilates, são de destacar:– Aumento da flexibilidade, – Correcção postural através…
O Zen e Steve Jobs
Regressar à América foi, para mim, um choque cultural muito maior do que ir à Índia. Os habitantes das regiões rurais da Índia não usam o seu intelecto como nós, usam a intuição em vez disso e têm a intuição muito…
Curso de Reiki (Shoden – Nível 1)
O principal propósito do método de Reiki tradicional (Usui Reiki Ryoho) é o equilíbrio do organismo e o seu pleno bem-estar, para que possamos desenvolver corpo e mente saudáveis e não apenas a cura/tratamento de doenças físicas. Esta abordagem holística…
A Sabedoria do TAO
Partilho convosco este sábio texto Taoísta, com maravilhosas pérolas de saber para que possamos refletir e implementar no nosso dia-a-dia. Tão verdade… Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, já que cada vez que…
Aula Aberta Yoga Integral – Dia de S. Valentim
Sábado passado, dia 14 de Fevereiro, propus à Associação de Yoga Integral de Portugal dinamizar uma aula de Yoga aberta a todos os interessados. Desde já, agradeço à Associação nas pessoas de Swamini Tara (Beatriz Katchi), a imediata disponibilidade à…
Reiki & Yoga – Testemunhos (Parte II)
És único e mereces SERFeliz! 🙂 Partilho aqui, alguns testemunhos de pacientes e/ou alunos que tenho acompanhado: Vê aqui, os Testemunhos de Reiki (Parte I). “O Reiki surgiu na minha vida de forma suave, em conversa com uma amiga. Surgiu num a altura…
Aula Aberta de Yoga Integral
YOGA – ENERGIA, FELICIDADE E AMOR “A tua tarefa não é procurar Amor, mas procurar e encontrar todas as barreiras dentro de ti, que tens construído contra ele.” RUMI Dia 14 de Fevereiro, convido-te a celebrar o Amor connosco numa…
Curso de Reiki – Shoden (Nível 1) | Lisboa e Beja
”O REIKI É A ARTE SECRETA DE CONVIDAR A FELICIDADE” – Mikao Usui A experiência com o Reiki é algo muito pessoal e único. É uma viagem às profundezas do nosso interior, que possibilita desbloquear os bloqueios que nos impedem…
Testemunhos Terapia Reiki (parte I)
És único e mereces SERFeliz! 🙂 Partilho aqui, alguns testemunhos de pacientes e/ou alunos que tenho acompanhado na terapia Reiki: “Todos o problemas de saúde da minha vida foram revelando com o passar dos anos residir numa mesma origem, a ansiedade.…
Reiki & Yoga – Que importância têm na nossa saúde?
Se analisarmos a definição de saúde da OMS, verificamos que o conceito de saúde excede largamente a ausência de doença, expandindo para um pleno estado de bem-estar e equilíbrio, passo a citar: “ a saúde é um estado de completo bem-estar…
Sushi com Reiki
Surpreenda e deixe-se surpreender… Venha SERFeliz! 🙂 Restaurante GUSTUS| 22 janeiro | 20h “Reiki é a arte secreta de convidar a felicidade” Mikao Usui Venha viver um jantar especial com alguém especial, num ambiente oriental, com a serenidade…
Curso de Reiki em Beja
”O Reiki é a arte secreta de convidar a felicidade” Mikao Usui A experiência com o Reiki é algo muito pessoal e único. É uma viagem às profundezas do nosso interior, que possibilita desbloquear os bloqueios que nos impedem de…
SERFeliz :)
“A minha definição de progresso é ser feliz, ser verdadeiramente feliz.” Thich Nhat Hanh Nestes dias de fim de ano, tenho ainda mais necessidade de estar comigo, de meditar, de namorar o céu e falar com as estrelas. São dias…
SERFeliz – Reiki & Yoga com Crianças
O Projeto SERFeliz – Reiki & Yoga foi convidado a demonstrar o seu trabalho junto das crianças do ATL da Escola do Povo, em Vialonga. Crianças entre os 6 e os 11 anos aguardavam, de olhos curiosos e corpos impacientes,…
SERFeliz é Ser e Dar o nosso melhor
SERFeliz é Ser e Dar o nosso melhor Natal solidário: Uma Prenda Para todos.A equipa Eden Vet com a Equipa LC Veterinários e SERFeliz – Reiki & Yoga, decidiram apoiar uma causa muito nobre. A nossa missão é proporcionar a cada…
Terapia Reiki – Consultas
O Reiki é uma Terapia Complementar Integrativa e Holística, que atua na pessoa de forma a ativar o seu próprio potencial de cura. Contrariamente à medicina alopática, o Reiki, atua na causa do problema/patologia e não nos sintomas ou órgãos…
CHAKRA DO PLEXO SOLAR – (3º Centro Energético)
A conquista de si próprio é, na verdade, muito maior do que a conquista de todos os outros povos. O DHAMMAPADA NOME Manipura LOCALIZAÇÃO Boca do estômago (diafragma) GLÂNDULAS ENDÓCRINAS Pancreáticas (pâncreas – aparelho digestivo) CORPO ÁURICO…
CHAKRA ESPLÉNICO (ou Chakra Sexual) – 2º Centro Energético
Se o rio correr, claro e límpido, no seu leito próprio, tudo estará bem nas suas margens. LAO TZU NOME Svadhishtana LOCALIZAÇÃO 4cm acima do osso pubiano (região do umbigo) GLÂNDULAS ENDÓCRINAS Gónadas (Glândulas sexuais – testículos e ovários)…
CHAKRA DA RAIZ (ou Chakra Básico) – 1º Centro Energético
Porquê separarmos a nossa vida espiritual da nossa vida prática? Para um ser integral, essa distinção não existe. LAO TZU Os nossos centros de energia (chakras) trabalham de forma subtil e invisível ao olho físico, no entanto, afetam cada…
SERFeliz – Reiki & Yoga
O Reiki reinventou a minha vida e o Yoga coloriu-a com os tons da alegria e da simplicidade. Fundadora do Projeto SERFeliz – Reiki & Yoga, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Surge da…
Inauguração SERFeliz (Espaço Salitre – Cristal)
Hoje é dia de festa!! Inauguração do Espaço Salitre- Cristal, nova casa do SERFeliz 🙂Vão haver atividades e muitas novidades. Iniciamos as comemorações com um Concerto de Taças de Cristais, com José Martins, às 15h.Caso queiras juntar-te a nós, estamos…
Ahimsa – Não Violência (1º Princípio Ético do Yoga)
Hoje, dia 2 de Outubro, celebra-se a o Dia Internacional da Não-Violência. Ahimsa, é assim que se chama o 1º dos 10 Princípios éticos do Yoga (Yamas), e significa, exatamente, não-violência. Estes princípios fazem parte de uma filosofia milenar cujos ensinamentos intemporais…
Reiki & Yoga em Alverca
27 e 28 de Setembro |10h30 Jardim Álvaro Vidal de Alverca (junto ao Lidl) Sejas, ou não, praticante de Reiki ou Yoga, se tens interesse em experimentar, conhecer e partilhar a filosofia e energia do Reiki e/ou Yoga, este…
O que as pessoas felizes não fazem
“As pessoas verdadeiramente felizes não tentam ser felizes; elas simplesmente são felizes porque reconhecem que a magia da felicidade está no momento presente” Shannon Kaiser Shannon Kaiser autora do livro: “Find your Happy” – um guia inspirador para amar todo…
Reiki na Praia (Alcochete)
Hoje, foi mais um dia especialmente dedicado ao Reiki. Desta vez, o local escolhido foi a praia de Alcochete. Praticantes e não praticantes juntaram-se para partilhar questões, conhecer e sentir a energia Reiki. Foi uma manhã muito agradável num cenário de perfeita…
Verdade ou crença?
Num destes dias, em convívio familiar, no contexto da conversa, ouviu-se um “cada um acredita no que quer” ironizado. Falava-se de Reiki. No caso, do resultado dos tratamentos feitos a um membro canino da família. 🙂 Não me pronunciei. Longe de…
Reiki Doubutsu
Every animal knows more than you do. (Native American proverb) Para ler o artigo de Reiki Doubutsu na revista WOOF, ver aqui… Princípios Gokai Reiki como Filosofia de Vida Aprender com os Cães Só por hoje, sou calmo Aprender…
Reiki Doubutsu
(Artigo que escrevi para a revista WOOF – Nº2, Agosto, 2014) Reiki, como ajudar os nossos cães Os cães têm sido associados à cura ao longo da História . O apoio prestado por cães, como o que fazem os cães-guia,…
Dia Internacional do Reiki (15 de Agosto)
Sejas, ou não, iniciado no Reiki, se tens interesse em experimentar, conhecer e partilhar a filosofia e energia Reiki, este evento é para ti! 😉 O que vamos fazer? – Falar sobre Reiki – Meditação guiada com Reiki…
Okuden – A Transformação (Nível 2 de Reiki)
A experiência com o Reiki é algo muito pessoal e único. É uma viagem às profundezas do nosso interior, que possibilita desbloquear os bloqueios que nos impedem de sermos mais felizes, ajudando-nos a tomar consciência do que nos limita.…
Yoga Dhyana
É já este mês de Julho que começam as aulas de Yoga Dhyana! 🙂 Dhyana significa meditar, e é um dos oito passos de Patanjali. Dhyana é o passo que antecede o Samadhi: estado de felicidade, harmonia e plenitude. Não…
Gratidão
Hoje, no Espaço Sénior, onde faço voluntariado, atendi uma senhora que nunca tinha recebido Reiki. Como todos os que contactam pela primeira vez com a energia Reiki, a senhora não sabia para o que vinha. Com uma prótese no…
I Reiki em Alverca
Há muito que desejava promover o Reiki no coração de Alverca. Como residente desta linda cidade, lembrei-me que seria interessante criar um evento na natureza para partilhar o Reiki junto daqueles que o procuram. O dia escolhido foi dia 21 de…
II Semana da Saúde e Bem-estar
Pessoas lindas, Vou participar na II Semana da Saúde e Bem-estar, em Lisboa, na Fundação São João de Deus (Centro Comercial Apolo 70). Vou dar uma aula de Yoga Integral (GRATUITA) 6ª feira, dia 27, às 10h. Traz um amigo…
Reiki em Alverca
Reiki em Alverca 21 de Junho | 10h30 Jardim Álvaro Vidal de Alverca (junto ao Lidl) Meditação guiada com Reiki Conversas sobre o Reiki Partilhas Autotratamento na natureza Se queres: Conhecer o Reiki e como funciona Receber e/ou doar Reiki Partilhar…
De Coração para Coração
Para ser grande, sê inteiro: Nada teu exageres ou excluas. Sê todas as coisas. Põe quanto és no mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda brilha. Porque alta vive. (Ricardo Reis/Fernando Pessoa) A melhor e maior transformação…
Autotratamento de Reiki
Uma iniciação de Reiki é um novo começo na vida. Para que esse começo possa assumir toda a sua grandeza e potencial, o autotratamento deve ser tua prioridade. Naturalmente que ter tempo exclusivo para nós, nos dias que correm,…
Dadi Janki – A mente mais estável do mundo
Dadi Janki, yoguini indiana de 94 anos, foi considerada pelo Instituto de Pesquisa Médica e Cientifica da Universidade do Texas, como a “mente mais estável do mundo” porque, mesmo testada sob situações tensas e perigosas, seu eletroencefalograma marcou a presença constante de…
Tudo vem para Ensinar mas Nada para Ficar
Impermanência. Transitoriedade. Mutabilidade. Efemeridade. São possíveis respostas. Nada no Universo perdura para sempre. Tudo no Universo está em constante mutação. Há quem diga que a única coisa permanente é a impermanência de tudo (passo o paradoxo). Ora, se tudo é…
Reiki e o Imperador Meiji – 122º Imperador do Japão
Poema 59 – Medicina O conselho Dos sinceros É como uma útil medicina Mesmo Para os saudáveis. “O Imperador Meiji era um grande sensitivo. A sua bondade era irradiada por todo o país, como o Sol. Era tolerante e…
Adho Mukha Svanasana
Adho – voltado para baixo Mukha – cara Svana – cão Adho Mukha Svanasana (cão de cabeça para baixo) é uma das posturas mais conhecidas no Yoga. Transversal e aplicado em diferentes estilos de Yoga, este asana (postura) é muitas…
Respirar
Respirar é um ato transformador, permite-nos libertar o velho (expirar) para dar lugar ao novo (inspirar). A respiração é um ciclo que começa no nascimento (inspiração) e termina na morte (expiração). Respirar conscientemente é viver em plenitude e harmonia. Respiração…
Só SER
Sentir a respiração a entrar e a sair pelas narinas. Mergulhar com ela para dentro do nosso Ser. Ouvir os nossos pensamentos, sentir as nossas emoções e sentimentos no seu estado puro sem a distorção do “deve ser” que a…
Não somos nós que escolhemos o Reiki, é o Reiki que nos escolhe
(artigo escrito em Fevereiro 2014) A primeira vez que a palavra Reiki entrou no meu vocabulário foi há 21 anos. Sim, muito tempo mesmo. Na altura, ouvi falar do Reiki pela boca da namorada do meu primo, como se de…
Torções em Yoga
Na prática de Yoga, as posturas com torções trabalham essencialmente o alongamento e flexibilidade da coluna vertebral, quadris e ombros. É feito um trabalho ao nível dos músculos, articulações e órgãos internos. As torções energizam o corpo, alongam e…