Yoga

YOGA NA RUA :)

YOGA NA RUA :)

  Queridos Yogis e Yoginis, Quem pratica de forma consistente conhece bem o alcance de bem-estar e alegria que as práticas de Yoga podem impactar as nossas vidas.  Neste fim de semana, o foco das práticas será eliminar excessos de energia,…

YOGA NA RUA

YOGA NA RUA

ALGUMAS RAZÕES PORQUE AMO PRATICAR YOGA   – Desenvolve o poder da atenção e a arte da concentração – Permite conhecer melhor o corpo, auscultá-lo, respeitá-lo e amá-lo – Excelente ferramenta de autoconhecimento – Energiza corpo e alma – Faz…

O Yoga em mim

O Yoga em mim

  Hoje, dia 21 de Junho, celebra-se o Dia Internacional do Yoga e também o Solstício de Verão. Adoro as quatro estações do ano mas o verão é aquela altura do ano irresistível… feita de noites quentes e dias longos.…

Yoga Dhyana

Yoga Dhyana

É já este mês de Julho que começam as aulas de Yoga Dhyana! 🙂 Dhyana significa meditar, e é um dos oito passos de Patanjali. Dhyana é o passo que antecede o Samadhi: estado de felicidade, harmonia e plenitude. Não…

Torções em Yoga

Torções em Yoga

  Na prática de Yoga, as posturas com torções trabalham essencialmente o alongamento e flexibilidade da coluna vertebral, quadris e ombros. É feito um trabalho ao nível dos músculos, articulações e órgãos internos. As torções energizam o corpo, alongam e…