Yoga & Caminhada: Parede a Cascais

 

SER Feliz – Reiki & Yoga e Caminhos com Carisma, juntam-se para mais uma parceria de passeio pedestre com uma aula de Yoga na praia, já no próximo dia 16, domingo (10h-14h).

Diana Feliz será a professora da aula de Yoga e Miguel Pereira o guia das caminhadas.

Mais informações em http://www.serfeliz.pt/sobre-serfeliz/

Cascais e Estoril, na costa a Oeste de Lisboa, tornaram-se um dos locais mais cosmopolitas e turísticos de Portugal, a partir do momento em que o rei D. Luís I escolheu a baía para sua residência de verão, no final do séc. XIX.
O clima ameno e uma média de 260 dias sem chuva por ano foi com certeza um motivo forte para esse facto e para as famílias mais abastadas da época seguirem a casa real e aí terem as suas vivendas e palacetes. Vale a pena fazer o passeio e sentir ainda hoje o ambiente desses tempos. Para lá chegar, ir pela estrada marginal de Lisboa até Cascais ou de comboio é uma boa opção.

É um percurso muito cénico, sempre acompanhando o rio Tejo e as concorridas praias da costa do Estoril. Ao longo do caminho passaremos pelas praias da Parede, Avencas, Bafureira, São Pedro,

Data do evento: 16 de Junho (Domingo) de 2019.

Local de encontro: Entrada da estação de comboios da Parede.

Hora de encontro: 9h30m.
Hora de início da caminhada: 10h.

Percurso: Pedestre linear pela zona litoral do concelho de Cascais. É um percurso bastante acessível e recomendado a quem se queira iniciar nas caminhadas. Inclui paragem para descanso e comer. Trazer farnel e água.

Distância: 8 km.

Grau de dificuldade: Fácil / Médio -.

Hora prevista do final do programa: 14h. (inclui paragens para reagrupamento, descanso, comer e prática de yoga).

Preço do programa: 10 €

A actividade está coberta por seguro.

Sugestões:
– Uso de calçado confortável e com boa aderência aos solos, próprio para caminhadas;
– Uso de vestuário adequado ao tempo;
– Alimentação: trazer farnel e água;
Trazer toalha de praia para a prática de yoga;
– Não se afastar do grupo;
– Deixar o lixo nos locais apropriados;
– O tempo poderá estar quente, portanto trazer protetor solar, chapéu e fato de banho.

Texto de: Miguel Pereira

 

Inscrições: 

dianafeliz@serfeliz.pt

Diana Feliz (153 Posts)

Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.


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