É já este mês de Julho que começam as aulas de Yoga Dhyana! 🙂
Dhyana significa meditar, e é um dos oito passos de Patanjali. Dhyana é o passo que antecede o Samadhi: estado de felicidade, harmonia e plenitude.
Não há Yoga sem meditação. A meditação é uma técnica comum a todos os tipos de Yoga.
As práticas de Yoga Dhyana têm como base a meditação (Dhyana) e o Hatha Yoga (base do Yoga Integral). São práticas muito personalizadas dada a reduzida dimensão da turma, o que possibilita uma resposta mais adequada às necessidades, objetivos e características dos alunos, facilitando, assim, uma evolução sólida e progressiva do desempenho e aprendizagem de cada aluno.
São aulas ideais para quem quer iniciar-se na prática do Yoga e da Meditação.
Uma prática de Yoga Dhyana integra:
– Pranayama (exercícios respiratórios)
– Dharana (Concentração)
– Asana (Posturas psico-físicas do Yoga)
– Dhyana (Meditação)
– Sama Yoga (Relaxamento)
As práticas têm a duração de 60m.
Inscrições limitadas.
Para mais informações, contactar…
Namastê
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
