Yoga com Caminhada – Santa Cruz

SERFeliz – Reiki & Yoga e Caminhos com Carisma, juntam-se para uma parceria de Yoga com Caminhada já no próximo dia 8 de Julho, no litoral do concelho de Torres Vedras (Santa Cruz). 

O passeio conta com 12 km junto ao litoral da costa marítima, entre Santa Cruz e Porto Novo. O percurso será pelas arribas e areal das praias, onde faremos a prática de Yoga Integral. Numa simbiose perfeita com a natureza, vamos purificar corpo-mente-coração. Beneficiar da prática de Yoga, respirando o puro prana (força vital responsável por todas as funções mentais e físicas).

Vem aprender a regular o prana para acalmar, equilibrar, purificar e revigorar a mente.

A qualidade da respiração afeta o funcionamento do aparelho respiratório, o sistema nervoso, a mente, as emoções e todas as células do corpo, que, por sua vez, afetará a forma como nos relacionamos com o ambiente. O Yoga proporciona o alinhamento do coração-corpo-mente-espírito, utilizando como veículo a boa qualidade da respiração (pranayama), determinando o quão saudável e vigorosa é a nossa vida.

A prática de Yoga será adaptada a todos os níveis dos participantes. Se nunca te proporcionaste uma experiência yogui, és bem-vindo(a). Se o Yoga já faz parte da tua vida, vem desafiar-te a vivê-lo com maior profundidade e consciência.

A felicidade é feita de pequenos grandes momentos. Certifica-te que assumes as escolhas e ações corretas na direção do que te faz Feliz.

Inscrições/Informações:

dianafeliz@serfeliz.pt

Distância: 12 km.

Grau de dificuldade: Médio -.

Hora de Encontro: 9h30

Hora prevista do final do programa: 15h (inclui paragens para prática de Yoga, reagrupamento, descanso e comer).

Preço do programa: 10 €

A actividade está coberta por seguro.

Inscrições até dia 6 de Julho. 

 

Diana Feliz (135 Posts)

Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.


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