“As pessoas verdadeiramente felizes não tentam ser felizes; elas simplesmente são felizes porque reconhecem que a magia da felicidade está no momento presente”
Shannon Kaiser
Shannon Kaiser autora do livro: “Find your Happy” – um guia inspirador para amar todo o potencial da vida. A autora faz uma clara distinção separando quem é feliz daqueles que apenas vivem a felicidade por curtos períodos de tempo. Para Shannon Kaiser, “ser feliz” não é apenas um sentimento ou estado mental mas algo que é verdadeiramente positivo para cada um de nós.
Se queremos manter a nossa felicidade devemos cortar definitivamente com estes hábitos porque, segundo Kaiser, as pessoas genuinamente felizes:
– Não ignoram estranhos;
– Não dão com intenção de obter algo em troca;
– Não desacreditam de si mesmo;
– Não levam nada pessoalmente;
– Não acreditam que o seu medo seja real;
– Não se recusam a perdoar;
– Não tentam mudar as pessoas, simplesmente aceitam-nas como elas são;
– Não se sentem na obrigação de fazer coisas que não querem fazer;
– Não ignoram a sua orientação interior;
– Não resistem à mudança;
– Nunca permanecem numa situação que já não lhes faz sentido;
– Não pensam mais com a cabeça do que com o coração;
– Não procuram no exterior de si mesmas para serem feliz;
– Não ignoram os seus sonhos nem desejos interiores;
– Não pensam que não são suficientemente bons e que precisam de ser “concertados”;
– Não julgam os outros (nem a si próprios);
– Não se queixam;
– Não evitam riscos;
– Não envergonham os outros;
– Assumem total responsabilidade sobre as suas vidas.
És Feliz? 🙂
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
