O Projeto SERFeliz – Reiki & Yoga foi convidado a demonstrar o seu trabalho junto das crianças do ATL da Escola do Povo, em Vialonga. Crianças entre os 6 e os 11 anos aguardavam, de olhos curiosos e corpos impacientes, saber sobre Reiki e Yoga. O tempo voou sem darmos conta do relógio. Foi uma tarde divertida e dinâmica com exercícios práticos para sentir a energia, com o visionamento de um filme sobre chakras, uma história interativa com posturas de Yoga, bolinhas de sabão para trabalhar a respiração (pranayama), mudras e um relaxamento final muito agradável que deixou nalguns meninos a vontade de que a música continuasse pela noite fora. Terminámos com uma surpresa em forma de Marshmallow – leve como o Reiki e flexível como o Yoga. 🙂
Foi um tempo muito agradável, num misto de Reiki, Yoga e a maravilhosa energia das crianças. Acima de tudo, ficaram a conhecer que o Reiki e o Yoga são divertidos e que ambos ajudam a equilibrar as nossas rodinhas energéticas (chakras), proporcionando-nos um estado de maior harmonia, serenidade, vitalidade e felicidade. Também ajudam a aumentar a concentração e atenção na escola, a relaxar depois da escola ou da prática desportiva e, também, a mantermo-nos saudáveis evitando ficar doentes com tanta facilidade.
No fim, a troca de algumas partilhas, abraços, mimos e a vontade de repetir a experiência.
Expresso (de coração cheio) a minha gratidão ao ATL da Casa do Povo. Um Obrigada especial à Cláudia Silva e Hélder Jerónimo, pelo gentil convite, amabilidade e disponibilidade para que tudo decorresse da melhor forma.
Namasté 🙂
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
Nós é que agradecemos a tua disponibilidade de <3 cheio para chegares e tocares nos mais pequeninos, deixando a sementinha..
Grata_/|\_