Meditar para SER Feliz

+ MEDITAÇÃO – PREOCUPAÇÃO = FELICIDADE

Este workshop é para ti, se queres:

– Aprender e utilizar ferramentas fundamentais para progredires no teu caminho de auto-transformação contínua;
– Passar da consciência à ação;
– Desenvolveres a auto-aceitação, superar medos e melhorar o auto-controlo;
– Desenvolver atitudes para um estado de espírito calmo;
– Compreenderes e conectares-te com o verdadeiro EU;
– Aprender a criar ciclos virtuosos de pensamento e quebrar ciclos viciosos;
– Saber identificar os quatro tipos de pensamentos;
– Conhecer os quatro circuitos cerebrais determinantes para o bem-estar duradouro e desenvolver as capacidades necessárias para um cérebro feliz;

A vida acontece a uma velocidade cada vez mais veloz, onde o TER e o PARECER assumem total protagonismo. Ficamos reféns dos nossos medos e inseguranças e deixamo-nos ir na onda do vácuo consumismo, numa tentativa de fazer dele a nossa bóia de salvação através de um falso sentimento de pertença e de poder. Embora o prazer temporário possa surgir através dos nossos sentidos, é inevitavelmente passageiro e não a fonte de uma satisfação perene.  Há um ditado budista que diz que tentar procurar a felicidade através da gratificação sensorial é como tentar saciar a sede com água salgada. 

Mas o que será exatamente a felicidade genuína? 
O que alimenta e desenvolve o ‘cérebro feliz’?

A neurociência explica que existem quatro circuitos cerebrais independentes que influenciam o nosso bem-estar duradouro. Os grandes líderes espirituais, Dalai Lama e Desmond Tutu, acreditam que a alegria genuína não é apenas um sentimento. Não é algo que apareça e desapareça. Mas sim, algo muito mais profundo.

“A felicidade é o significado e o propósito da vida, todo o objetivo e finalidade da existência humana.” Aristóteles 

Trata-se de um workshop com uma componente essencialmente prática. 
São três horas de profunda transformação através de diferentes técnicas e ferramentas que conciliam a ciência e a espiritualidade. 

Próximos Workshops: Meditar para SER Feliz

Lisboa| 26 Maio | 10h – 13h

Alverca| 10 Junho| 10h- 13h

 

 

Inscrições:

dianafeliz@serfeliz.pt

40€/ pessoa (20€ na inscrição + 20€ no dia)

Diana Feliz (132 Posts)

Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.


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